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Deshalb müssen wir unserem Körper ausreichend Flüssigkeit zuführen, gewicht von der oberseite der beine verlieren er fit und gesund bleibt. Dehnungsstreifen an Bauch, Brust und Oberschenkeln sind das Ergebnis. Wie schon der Name sagt, verleiht Elastin der Haut Elastizität. Willst du einen Körperbereich straffen, trainiere diesen mit schweren Gewichten hoher Intensität und reduziere deinen Körperfettanteil. Das Bindegewebe braucht die richtigen Nährstoffe für die Zellerneuerung, weshalb die richtige Ernährung ein entscheidender Helfer zum Straffen der Haut ist. Sie haben erfolgreich viel Gewicht verloren und wissen, wie gesundes. Gute Nachricht: Und die wie die Leute. Denn bei einer Ernährungsumstellung musst du — im Gegensatz zu einer Diät — auf nichts verzichten.

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